Por qué fucionan la Meditación de Sherry Lee

¿Has visto alguna vez que los meditadores habituales tienen un temperamento sereno y un cutis radiante?

¿Qué han dominado esos individuos que nosotros aún no hemos captado?

¿Por qué su aspecto es alegre y tranquilo mientras que el nuestro es tenso y envejecido?

¿Es eficaz la meditación, o es realmente un engaño, una técnica tonta para acceder a su «zen» interior?

¿Buscas un medio para estar más centrado, enfocado, filosóficamente «más libre», o simplemente más conectado contigo mismo y con los demás?

Si es así… sin duda ha considerado el arte y la ciencia de la meditación.

Durante muchos años, la meditación ha sido un tema de conversación frecuente. Muchas personas están fascinadas pero necesitan una introducción básica. La meditación no es sólo para las personas que buscan la iluminación. La meditación puede mejorar considerablemente la vida de todas las personas, independientemente de si quieren alcanzar el máximo rendimiento o la paz mental.

Hay numerosas razones por las que la meditación es la clave del éxito en la vida. La meditación es una gran técnica para calmar la mente y así poder pensar correctamente a la hora de afrontar los retos de la vida.

Uno de los argumentos más persuasivos para meditar es la naturaleza majestuosa de la propia práctica. La meditación es un acto encantador en sí mismo, que le lleva a uno a un nivel de serenidad y conciencia tranquila a lo largo del entrenamiento de la meditación, no sólo al concluir el entrenamiento.

La meditación ha crecido en popularidad en el movimiento de la Nueva Era. Como resultado, muchos han empezado a relacionar la Meditación con la espiritualidad. Sin embargo, los espiritualistas no están obligados a beneficiarse de la Meditación.

Incluso el mundo médico está empezando a darse cuenta de la eficacia de este enfoque. La meditación altera su estado mental y mejora el flujo sanguíneo y el consumo de oxígeno, haciéndole más saludable.

Todas las ventajas de la meditación provienen de una sola fuente: la conciencia. Este libro explica cómo la meditación restablece la conciencia y por qué le funcionará. Este libro le proporcionará una sólida comprensión del propósito y los beneficios de comenzar una práctica de meditación.

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