Maneras de amar: La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo de Amir Levine
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La nueva ciencia del apego adulto y cómo puede ayudarte a encontrar el amor y conservarlo.
Codependientes, fusionados simbióticos… Hasta hace poco, los terapeutas consideraban la tendencia a aferrarse a una relación insatisfactoria como un trastorno de la personalidad.
En este título rompedor, el neurólogo y psiquiatra Amir Levin junto con la psicóloga social Rachel Heller desmontan el mito de las «mujeres que aman demasiado» y demuestran, con datos contrastados y reveladores ejemplos, que, lejos de ser una disfuncionalidad, la necesidad de sentirnos seguros junto a otra persona está grabada en nuestros genes. Estamos biológicamente programados para depender de otras personas igual que un niño depende de su madre. Basándose en las teorías del psicólogo John Bowlby, que fue el primero en definir la necesidad de apego para un correcto desarrollo en la infancia, definen tres clases de apego: seguro, ansioso y evitador. Averiguar qué tipo de apego domina nuestras relaciones y transformarlo en uno seguro y estable nos permitirá entablar vínculos sanos y satisfactorios.
Vi por casualidad la recomendación de este libro en Instagram, ya que me sentía con muchas preguntas y no podía entender ni lo que estaba pasando por mi mente, y gracias a este libro pude entender muchos de mis comportamientos y de las personas que me rodean, aprendí a no tomarme (sigo trabajando en ello) las cosas personales con base en los estilos de apego, todo tiene una explicación lógica y vaya que lo entendí gracias a este gran libro! Excelente!
