M.A.R. Método Alimentario Rejuvenecedor: Cómo vivir más años con calidad de vida y bienestar de Miguel Ángel Ruíz

En este libro, Miguel Ángel Ruiz nos presenta su método: Método Alimentario Rrejuvenecedor. Es tu manual de instrucciones de salud y longevidad. Está creado para ti, para que puedas alcanzar tus metas de bienestar y logres frenar el deterioro acelerado y malestares innecesarios. Es una guía práctica repleta de ilustraciones que abarca el método M.A.R por completo. Descubrirás los datos básicos y verdaderos acerca de la alimentación correcta, y la causa del envejecimiento prematuro. El estar sano y vital depende de lo que comemos, pero también depende de lo que no comemos. Por eso, en este libro aprenderás acerca de la alimentación, pero también acerca del ayuno coherente y bien hecho. Te invito a caminar de la mano de Miguel Ángel Ruiz, el cual te guiará a través de estas páginas para sacarte de una ciénaga llena de confusión e incertidumbre, y llevarte hacia horizontes claros y sencillos que representan la verdad sobre la salud.