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Emociones expresadas, emociones superadas: Una guía para lograr el equilibrio psicológico a través de la gestión de nuestras emociones de Ciara Molina

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En Emociones expresadas, emociones superadas encontrarás una fantástica guía con la que aprenderás a navegar en el mar de las emociones. En ella Ciara Molina expone, de manera amena y sencilla, cómo pensamiento, emoción y conducta son eslabones de la misma cadena. A través de relatos, técnicas y ejercicios prácticos descubriremos como todo lo que uno necesita para ser feliz se encuentra en uno mismo. Conceptos como aceptación, asertividad, actitud y respeto serán la clave que nos conducirá hacia tan ansiado equilibrio. ¿Empezamos el viaje?

 

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Opinión

«Fantástico»

Recomiendo encarecidamente este libro a todo el mundo. Es un libro no solo para aquellas personas que tengan algún tipo de problema, sino para cualquier persona. El libro te da las pautas para tener una vida emocional estable. El lenguaje que utiliza es muy fácil de entender, no es un lenguaje extremadamente técnico que pierda al lector. Pero sobre todo, destacaría que ofrece maneras de actuar en la vida, que son aplicables a muchas situaciones cotidianas.

 

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