Autoayuda, Crecimiento Personal, Espiritualidad, Meditación y Mindfulness

Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness de Daniel J. Siegel

Name: Consciente: Ciencia y práctica del mindfulness de Daniel J. Siegel
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En Consciente, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención.