Abrir y equilibrar el Chakra Sacro de Sherry Lee

El chakra sacro está situado justo debajo del ombligo; un chakra sacro equilibrado nos proporciona una sensación de seguridad en nosotros mismos, asertividad y alegría. Cuando está desequilibrado, podemos experimentar sentimientos de letargo e inferioridad, tener una baja autoestima y encerrarnos en patrones de pensamiento negativos.

Los órganos asociados a este chakra son el útero, los ovarios, los testículos, el intestino grueso, la próstata y la circulación. Si sufres de tensión premenstrual, quistes ováricos, síndrome del intestino irritable, endometriosis, lumbalgia o enfermedades pancreáticas o testiculares, este es el chakra en el que debes centrarte.

También representa la autoaceptación, el permitirnos ser quienes realmente somos, el respeto a nosotros mismos y el respeto a los demás. La autoaceptación consiste en aceptarnos y querernos tal y como somos ahora.

Podemos tener cosas que deseamos cambiar, pero mientras formen parte de nosotros, debemos aprender a amarlas y aceptarlas. Este es el centro de nuestras relaciones y afecta a lo bien que podemos dar y recibir por igual; es la fuente de la pasión de nuestra vida.

Este centro también es responsable de la dualidad. Cuando los opuestos dentro de nosotros y nuestras emociones se equilibran, la relación es saludable, y nosotros también. Sin embargo, cuando hay extremos de cualquiera de las dos polaridades, pueden surgir problemas. En su forma más extrema, esto es el trastorno bipolar.

Cuando este centro está desequilibrado, nuestros pensamientos y emociones pueden conducir a la depresión, la adicción, la anorexia o la bulimia. Este chakra está equilibrado cuando uno está en contacto con sus emociones y es capaz de expresarlas, tiene límites adecuados, experimenta placer y se mueve con elegancia.

La curación de los desequilibrios relacionados con este chakra implica el desarrollo de una relación sana con las propias emociones y el sentido del placer (de forma saludable). Las afirmaciones beneficiosas en este contexto se refieren al placer merecido, a estar en contacto con las emociones y a expresarlas, y a disfrutar de la vida. Esta GUÍA explora técnicas eficaces para abrir y equilibrar este chakra.

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